「モチベーションが・・・」とお悩みのあなたへ。

先日ちょいとアクシデントがあって、肋骨を痛めております。

とっても困っています・・・



そもそもが軽いヒビ程度の雰囲気で、受傷から3週間経ちました。なので、もう問題なかろうと、懸垂、腕立て、ダンベルを軽くですが昨日やりました。

そしたら、本日受傷部に、ドーンという感じの違和感です。痛いってわけじゃないんですけどね。こりゃ、どうしたものかと。この位なら軽めで続けていいのか、それとももう1週間完全に休むべきなのかというお悩み。

やっぱりですね、筋トレはいいですよ!!!

筋トレをするとテストステロンというホルモンが分泌されるんですよ。これはいわゆる男性ホルモン的なやつです。テストステロンが分泌されると、「やる気」がグンっと出てきます。

なので、日課として筋トレを肋骨を痛める前はやっていました。仕事の合間合間にもやっていました。集中力が切れたかな〜ってときに、懸垂をガッシガッシやっていくと集中力が回復するんです。

もちろん、プラセボも多分にあるとは思います。ですが、更年期うつの治療でテストステロン投与をする事もあるので、モチベーション的な部分への影響は、多かれ少なかれあると思いますよ。

そもそも、テストステロンは30代から、減少していくホルモンなんです。ですので、筋トレをすることでテストステロンを出しまくるってのは、これは良い事たくさんあると思います。

「モチベーションが・・・」というお悩みはよく聞きます。

このお悩みを聞くたびに「やる気ないならやめたらいいじゃん。誰の事でもない、自分の事だし」なんて毎回思っていました。

ただ、筋トレはこの解決策の1つにはなるんじゃないですかね。体は強くなるし、健康にはなるし、30代から減るホルモンを増やせるし、悪いことは無いと思いますよ。

それにしても・・・うーん、この肋骨の状態は、どうしたらいいんだろうか。筋トレできるっちゃできるわけで、とっても悩ましいわあ。

Profile

名前:小玉歩
性別:男性

1981年生まれ、秋田県出身。

ネットビジネス界の異端児。一部上場企業で勤めながらも、副業で始めたネットビジネスで年収1億円を稼ぎ、会社をクビになってしまう。

この経験を書籍として出版した『クビでも年収1億円』(KADOKAWA)は処女作にして10万部という異例のヒット作となり、コミック版・実践編とシリーズ累計15万部を記録する。

その後も出版依頼が殺到し『3年で7億稼いだ僕がメールを返信しない理由』(幻冬社)、『仮面社畜のススメ』(徳間書店)、『あなたはまだ本気出してないだけ』(朝日新聞出版)と立て続けにヒット作を生み出す。

現在ではネットビジネス界にとどまらず、某日本No.1口コミサイトの運営から50店舗超の美容室グループの集客コンサルティング、メジャーアーティストのWEBプロデュースや某テレビ番組のDVD販促キャンペーンのプロデュースを手掛けるなど、多岐に渡る事業において事業を展開。

経営者・事業家・マーケター・プロデューサー・コンサルタント・講演家と、決して一つの枠組みで括る事の出来ない存在だが、何より説得力のあるアウトプットとどんな人をも惹き付ける人間力を兼ね揃えた「エンターテイナー」として、日々ビジネスシーンに多大な影響を及ぼしている。

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この経験を書籍として出版した『クビでも年収1億円』(KADOKAWA)は処女作にして10万部という異例のヒット作となり、コミック版・実践編とシリーズ累計15万部を記録する。

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現在ではネットビジネス界にとどまらず、某日本No.1口コミサイトの運営から50店舗超の美容室グループの集客コンサルティング、メジャーアーティストのWEBプロデュースや某テレビ番組のDVD販促キャンペーンのプロデュースを手掛けるなど、多岐に渡る事業において事業を展開。

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